L’écriture est souvent perçue comme un moyen d’expression ou de création. Pourtant, elle peut aussi devenir un outil simple pour retrouver de la clarté intérieure et apaiser le mental. Sans objectif esthétique ni exigence de régularité stricte, écrire peut aider à mieux comprendre ce qui se joue en soi. Dans un monde marqué par la

L’écriture est souvent associée à la créativité, à l’expression ou à la production de textes. Pourtant, elle peut aussi devenir un outil d’écoute intérieure, accessible à tous, sans prérequis littéraire ni objectif de performance. Écrire n’est pas toujours une manière de parler. C’est parfois une façon de s’arrêter, d’observer et de comprendre ce qui se